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트럼프의 ‘해운 전쟁’ 개시 (미중갈등 ,물류재편,지정학리스크) “中 선박 입항료 내라” vs “LNG 수입 중단”… 한국과 투자자의 전략은?🚢 1. 이번엔 바다다 – 트럼프의 해운 압박 카드2025년 4월, 트럼프 행정부는 미중 무역 전쟁의 전선을 해운과 조선 산업으로 확장했습니다.미국은 10월부터 중국산 선박과 중국 해운사에 대해 항만 입항 수수료(CEU 기준 $150)를 부과하고,중국은 미국산 LNG 수입을 전면 중단하며 즉각 반발했습니다.“관세 → 반도체 → 에너지 → 해운까지, 전면적 봉쇄로 간다.”– 미국 통상대표부(USTR)이 조치는 단순한 요금 부과를 넘어, 글로벌 공급망 전체를 흔드는 신호탄으로 받아들여집니다.🌊 2. 글로벌 해운 시장, 흔들리기 시작했다트럼프의 입항 수수료 도입 발표 이후,**상하이컨테이너운임지수(SCFI)**는 올해 초 대비 거.. 2025. 4. 19.
💤 뇌를 회복시키는 가장 강력한 습관 (수면, 휴식의 중요성) “우리 몸의 리셋 버튼은 수면과 휴식이다”"운동해야지, 비타민 챙겨 먹어야지, 루틴 만들어야지…"자기계발을 시작할 때 흔히들 하는 생각이죠.하지만 『너를 위한 최소한의 습관』은 다르게 말합니다."가장 먼저 해야 할 일은 더 자는 것이다."이 책에서 말하는 **‘우리 몸의 리셋 버튼’**은비싼 영양제도, 트렌디한 루틴도 아닌 바로**‘충분한 수면’과 ‘의식적인 휴식’**이에요.🧠 왜 수면과 휴식이 가장 먼저일까?우리의 뇌는 하루 종일 막대한 양의 정보와 자극을 받아들이며 쉬지 않고 작동합니다.그런데 뇌는 기계가 아니에요.리셋이 필요합니다. 회복이 필요합니다.🧬 수면 중에 뇌에서 일어나는 일들뇌는 잠자는 동안 기억을 정리하고, 정보를 고정합니다.하루 동안 쌓인 노폐물과 염증을 청소하는 유일한 시간이기도 .. 2025. 4. 18.
『🧠뇌를 위한 최소한의 습관』 초록색을 곁에 두자 현대인의 삶은 빠르게 변화하고 있습니다. 스마트폰 알림, 끊임없는 업무, 그리고 다양한 자극들이 우리의 뇌를 끊임없이 자극하고 있죠. 이러한 환경 속에서 우리는 종종 피로감과 스트레스를 느끼며, 뇌의 기능이 저하되는 것을 경험합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 『뇌를 위한 최소한의 습관』에서는 “초록색을 곁에 두라”는 조언을 합니다.🍃 초록색이 뇌에 미치는 영향초록색은 자연을 상징하는 색으로, 우리의 뇌에 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 초록색을 보는 것만으로도 스트레스가 감소하고, 집중력이 향상되며, 기분이 좋아지는 효과가 있습니다.스트레스 감소: 자연의 초록색은 뇌의 편도체 활동을 줄여 스트레스를 완화시킵니다.​집중력 향상: 초록색은 눈의 피로를 줄이고, 집중력을 높이는 데 도움을 줍니.. 2025. 4. 17.
성격이 너무 다른 우리 아이들, 어떻게 도와줘야 할까? 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 4. 17.
엔비디아, 미국으로 간 이유? (Feat. AI반도체, HBM, SK하이닉스) AI 가속기의 심장, 공급망 전쟁이 시작됐다최근 반도체·AI 산업에 관심 있는 투자자라면 꼭 주목해야 할 뉴스가 나왔습니다.바로 세계 최대 AI 반도체 기업 "엔비디아(NVIDIA)"가 미국 중심으로 공급망을 전면 재편한다는 발표입니다.미국에만 5000억 달러 이상을 투자하며, 단순한 칩 설계를 넘어서 공급망 전체를 미국 내에서 처리하겠다는 전략인데요.이는 곧 AI 반도체 산업의 판이 바뀐다는 신호입니다.1️⃣ 왜 지금, 왜 미국인가? ① ‘Made in USA’ 압박미국은 현재 자국 반도체 공급망 자립을 위해 총력을 기울이고 있어요.‘CHIPS 법’(미국 반도체 및 과학법)으로 수조 원 단위 보조금을 풀며, 기업들을 미국으로 불러들이고 있죠.TSMC, 삼성, 인텔 등도 모두 미국 내 공장을 늘리고.. 2025. 4. 16.
도파민 단식, 뇌를 재설정하는 3단계 루틴 "습관을 바꾸려면, 뇌부터 바꿔야 한다!"요즘 자기계발, 루틴, 시간관리 등등 많이 시도해보지만…왜인지 모르게 쉽게 지치고, 흐지부지 끝나버린 적 많지 않으신가요?저도 그랬습니다. 열정은 넘쳤지만, 어느 순간 알림, 유튜브, 쇼츠, SNS 피드에 뺏긴 ‘집중력’과 ‘의욕’.그럴 때 이 책, **『뇌를 위한 최소한의 습관』에서 말하는‘도파민 단식(Dopamine Detox)’ 개념은 큰 전환점이 되었어요.🎯 왜 도파민 단식이 필요할까?우리 뇌는 도파민이라는 "보상의 신경전달물질" 에 따라 움직입니다.무언가를 얻거나, 기대하거나, 달성할 때 도파민이 분비되죠.그런데 문제는, 현대의 우리는 강력하고 즉각적인 도파민 자극에 ‘중독’된 상태라는 겁니다.틈만 나면 스마트폰피곤할수록 더 자극적인 콘텐츠쉬려고 눌렀는.. 2025. 4. 14.

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