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✍️ 기록은 실행을 부른다: 젠슨 황의 습관에서 배우는 기록학의 힘 우리는 종종 삶에서 길을 잃습니다. 해야 할 일은 산처럼 쌓이고, 머릿속은 복잡한 생각들로 가득하죠. 이럴 때마다 "기록"이란 도구는 마치 나침반처럼 우리의 방향을 잡아줍니다. 기록은 단순히 적어두는 행위를 넘어, 생각을 정리하고, 주의를 집중시키며, 실행을 유도하는 강력한 도구입니다.기록학자 김교수님의 유튜브 영상에서 "기록은 실행을 불러온다"는 명제를 중심으로, 세계 최고의 CEO 젠슨 황의 업무 전략을 예로 들며 기록의 힘을 설명했습니다. 이 글에서는 그 내용을 바탕으로 기록학의 철학적 의미, 뇌과학적 효과, 업무 전략, 그리고 개인 성장에 이르기까지 기록의 다층적 가치에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다. → CEO 젠슨 황이 매일 아침 하는 단 5가지! 기록1️⃣ 기록은 존재를 증명한다: 기록학의.. 2025. 5. 22.
집중 안 될 땐 숨부터 쉬세요 – 뇌를 깨우는 4가지 호흡법 『뇌를 위한 최소한의 습관』에서 소개하는 네 가지 호흡법—집중 호흡, 사자 호흡, 꿀벌 호흡, 박스 호흡—을 자세한 원리와 함께 설명드리겠습니다. 또한, 각 호흡법에 맞는 짧은 소설을 통해 지친 직장인, 학생, 주부들이 일상에서 실천할 수 있는 루틴을 제시하겠습니다. 🌬️ 1. 집중 호흡 (Focused Breathing)원리: 집중 호흡은 호흡에만 의식을 집중하여 현재 순간에 몰입하는 명상 기법입니다. 이 방법은 마음의 산만함을 줄이고 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다. 실천 루틴:편안한 자세로 앉거나 누워 눈을 감습니다.자연스럽게 호흡하며 숨의 흐름에만 집중합니다.생각이 떠오르면 판단하지 말고 다시 호흡에 집중합니다.이 과정을 5~10분간 반복합니다.관련 예화 :‘지훈의 점심 10분’지훈은 요즘 .. 2025. 5. 21.
📡 5G와 6G의 기술적 차이와 미래 통신의 방향성 (국가별6G전략, 6G기업경쟁력) 1️⃣ 서론: 통신 기술의 진화, 그리고 6G의 등장 이유통신 기술은 3G의 음성 및 데이터 통합, 4G의 모바일 인터넷 대중화, 그리고 5G의 초고속·초저지연·초연결성으로 진화를 거듭해왔습니다. 현재 5G는 자율주행차, 스마트팩토리, AR/VR 같은 혁신적인 서비스에서 활발히 사용되고 있으며, 글로벌 주요 국가들이 인프라 구축과 응용 사례 확대에 박차를 가하고 있습니다.그러나 점차 복잡해지는 디지털 환경과 폭증하는 데이터 수요 속에서, 5G로는 한계가 있다는 지적도 제기됩니다. 이런 상황에서 6G는 더 높은 전송 속도와 더 낮은 지연 시간, 그리고 완전히 새로운 서비스 (예: 홀로그램, 디지털 트윈, 우주 인터넷 등)를 가능하게 하는 차세대 통신 기술로 주목받고 있습니다.2️⃣ 본론: 5G vs 6G .. 2025. 5. 19.
🧠 감정에 이름을 붙이는 것이 중요한 이유 (감정 조절 훈련) 1️⃣ 감정 명명은 뇌의 메타인지 능력을 향상시킵니다감정에 이름을 붙이는 행위는 메타인지, 즉 자신의 감정을 인식하고 이해하는 능력을 향상시킵니다. 이는 감정을 단순히 느끼는 것을 넘어, 그 감정을 객관적으로 바라보고 조절할 수 있는 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 2️⃣ 감정 명명은 정서 조절에 효과적입니다감정을 명확하게 인식하고 이름을 붙이면, 그 감정을 조절하고 표현하는 데 도움이 됩니다. 이는 감정의 소용돌이에서 벗어나, 감정을 객관적으로 바라보고 다룰 수 있는 능력을 키우는 데 기여합니다. 3️⃣ 감정 명명은 사회적 연결을 강화합니다감정을 정확하게 표현하면, 타인과의 소통이 원활해지고 공감 능력이 향상됩니다. 이는 사회적 관계를 강화하고, 정서적 지지를 받을 수 있는 기반을 마련합니다. 🧪 .. 2025. 5. 17.
🧠AI가 바꾸는 전력 판도 🔌: 전력 공급 부족과 그 해답이 될 한국 기업들 (수혜 기업 총정리) 최근 ChatGPT, 미드저니, 페이스북의 라마 등 다양한 AI 서비스가 쏟아지면서 전 세계는 AI 전성기에 접어들었습니다. 하지만 이 AI 붐의 이면에는 우리가 잘 알지 못했던 거대한 에너지 문제가 숨어 있습니다. 바로 "전력"입니다.1️⃣ AI 수요 폭증과 전력 위기, 무슨 일이 벌어지고 있나?AI는 단순한 소프트웨어가 아닙니다. 수천억 개의 파라미터를 돌리는 거대한 모델은 GPU나 AI 전용 가속기를 사용해 작동하며, 그 과정에서 어마어마한 전력을 소비합니다. 예를 들어 GPT-4를 학습시키는 데는 단일 국가 연간 전력 소비량에 맞먹는 전력이 소모되기도 합니다.특히 데이터센터에서는 24시간 내내 고성능 서버가 가동되며 냉각 시스템까지 함께 작동하므로, 전력 소비는 일반 공장과는 비교가 되지 않습니다.. 2025. 5. 16.
학원가의 공포 마케팅, 이제는 멈춰야 할 때 (규현이 이야기, 예화) 📚 예화 규현이는 올해 초등학교 5학년입니다. 공부는 나쁘지 않지만, 딱히 수학을 좋아하지는 않는 평범한 아이입니다. 규현이의 부모님은 “공부는 미리 시작할수록 좋다”는 주변의 권유를 듣고 어느 날 학원 설명회를 찾았습니다.설명회장은 이미 많은 학부모들로 가득 찼고, 무대에 선 원장은 마이크를 잡고 이렇게 말했습니다. “지금 시작하지 않으면 나중에 후회합니다. 의대는 초등학교 6학년 때 이미 갈림길이 결정됩니다.”원장은 이어서 “우리 학원에서는 초등 6학년부터 고등 수학을 선행하며, 이렇게 준비한 학생들이 매년 의대 합격생의 대부분을 차지합니다”라고 강조했습니다. 뒤이어 화면에 띄운 슬라이드에는 ‘최다 의대 합격생 배출’이라는 문구가 큼지막하게 적혀 있었습니다. 순간 규현이 어머니의 마음속에 불안감이 .. 2025. 5. 14.

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