뇌를 위한 따뜻한 연결, 사랑이 깃든 스킨십 (옥시토신, 엔도르핀, 도파민)
요즘 '뇌 건강'을 위한 루틴이 화두입니다.운동, 식단, 독서, 수면… 그런데 그중 가장 인간적인 루틴,바로 사랑이 깃든 스킨십이 있다는 걸 알고 계셨나요?『뇌를 위한 최소한의 습관』에서는행복한 관계 속의 스킨십과 성생활이 뇌 건강에 미치는 영향을 설명하며,그 깊은 연결성에 대해 다시 생각하게 합니다.1️⃣ 뇌는 따뜻한 접촉을 기억한다사랑하는 사람과의 가벼운 포옹, 손 잡기, 스킨십은 단순한 감정 표현을 넘어뇌에 직접적인 영향을 주는 활동입니다.그 이유는?🧪 옥시토신: 친밀감과 신뢰를 높이고, 스트레스를 낮춥니다.😊 엔도르핀: 기분을 좋게 하고, 불안감을 완화해줍니다.⚡ 도파민: 동기부여와 활력을 높여주는 신경전달물질입니다.이 세 가지가 자연스럽게 솟구치는 순간,뇌는 ‘안정’과 ‘행복’을 느끼고 재충..
2025. 4. 25.
지금 미국 경제, 괜찮은 걸까? (미국경제,S&P 500 전망,트럼프2.0, 연준(FED), 신용카드부채 등)
요즘 투자자라면 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요."미국 경제가 안 좋다는데, 나랑 무슨 상관이지?""S&P500은 계속 오르는데, 진짜 괜찮은 걸까?""미국 대선이 다가오면 시장이 어떻게 반응하지?"이런 의문이 드는 건 당연합니다.하지만 여기서 '미국 경제'를 모르면, 지금 한국에서 일어나는 경제를 모르면 투자하는 방향을 설정하기 어렵습니다. 1️⃣ 왜 ‘미국 경제’를 꼭 알아야 할까?📍 미국의 경기 흐름, 부재 상황, 연준(Fed) 정책, 주식시장의 움직임이 우리 경제에도 영향을 줍니다.전 세계 금융의 중심은 미국국내 주식시장(KOSPI, KOSDAQ)도 미국발 뉴스에 따라 출렁환율, 수출입, 기업 실적까지 영향을 받음👉 이 글을 이 내용에 대해 핵심만 정리해 보려고 합니다. 자료 출..
2025. 4. 22.
